Runter vom Sofa und raus in die Natur: Anfang Mai ist der Startschuss für „Sport im Park gefallen“. Die Stadt, der Seniorenbeirat und der TV Forsbach bieten in Kooperation mit dem Kreissportbund und der AOK bis in den September hinein drei Bewegungsangebote pro Woche an. „Sport im Park“ richtet sich an alle, die eine Stunde am Tag die Natur genießen und gleichzeitig ihre Fitness und Beweglichkeit steigern wollen.
Das Sportangebot wird durch Übungsleiterin und Diplomsportlehrerin Sandra Hecker professionell betreut und angeleitet. Die Teilnahme ist kostenlos. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Wer Lust hat, kann unverbindlich vorbeikommen und mitmachen. Wöchentlich gibt es drei Termine an jeweils unterschiedlichen Treffpunkten:
• dienstags von 17:00 bis 18:00 Uhr: Schloss Eulenbroich (Zum Eulenbroicher Auel 19)
• mittwochs von 11:00 bis 12:00 Uhr: Walking am Wanderparkplatz Brück-Forsbacher-Weg
• donnerstags von 11:00 bis 12:00 Uhr: Bouleplatz Hoffnungsthal (Hauptstraße 229 hinterm Rathaus)
Die Termine am Dienstag und Donnerstag stehen im Zeichen von gesundheitsfördernden Übungen, die das Herz- und Kreislaufsystem anregen. Ein Schwerpunkt ist dabei auch das Rückentraining. Das Angebot am Mittwoch richtet sich derweil an Wanderfreunde. Hier wird gewalkt.
„Sport im Park“ hat sich inzwischen etabliert. „In Hoffnungsthal sind donnerstags bei gutem Wetter bis zu 30 Personen mit dabei“, freut sich Übungsleiterin Sandra Hecker. Im vergangenen Jahr wurde „Sport im Park“ daher bereits an zwei Tagen pro Woche durchgeführt, dieses Jahr ist man erstmals mit drei Terminen pro Woche an den Start gegangen. Neu ist das Walking-Angebot am Mittwoch, ebenso neu ist die Örtlichkeit am Schloss Eulenborich für das Workout am Dienstag. „Wir freuen uns auf alle, die vorbeikommen und Lust haben, sich zu bewegen“, so Hecker weiter.
Für alle Angebote wird bequeme Freizeit- und Sportbekleidung empfohlen, da es keine Möglichkeit gibt, sich vor Ort umzuziehen. Auch etwas zu trinken sollte jeder mitbringen. Die Angebote sind unabhängig voneinander und bauen nicht aufeinander auf. Daher kann man jederzeit dazu kommen oder auch nach längerer Pause wieder problemlos einsteigen.
Städtische Ansprechpartnerin bei Fragen ist Janina Friedrich aus der Seniorenberatung. Sie ist telefonisch unter 02205-802 226 oder per Mail an janina.friedrich@roesrath.de zu erreichen.
Flyer zu „Sport im Park 2024“ (PDF-Datei)